上野南部公民館 サークル紹介④「太極拳教室」
2022/02/01
上野南部公民館では、多くの皆さんがサークル活動をしていただいています。今後もより活発で楽しいサークル活動となるように、それぞれのサークルを順次紹介させていただいています。第４回目は「太極拳教室」です。
正式名称は「楊名時（ようめいじ）健康太極拳」といいます。私達の教室は、毎週水曜日の午前中の１時間３０分のサークルです。上野南部公民館で活動を始めて今年で１２年となり、２１名の仲間と稽古に励んでいます。ゆっくりとした深い呼吸と、体に負担の少ない動きで、免疫機能をアップさせ、転倒防止にも効果が得られます。互いに競うことなく、形にとらわれず、楽しくて気持ちのいい時間を共に過ごしています。
「いつ始めてもよい、始める時が最良の出会いの時」を合言葉に、仲間の健康と幸福を願い、太極拳で１００歳まで健やかに美しく生きることが、私達の願いです。
